Kada je riječ o noćnim grickalicama, postoje određene namirnice koje možete jesti prije spavanja kako biste zadovoljili glad, a istovremeno izbjegli nepotrebno nagomilavanje kilograma. Prema istraživanjima, preporučuje se konzumiranje mali...
Zdrava prehrana ne bi trebala biti sezonski trend, već stil života koji se prakticira tokom cijele godine. Umjesto brzih dijeta i ekstremnih mjera za gubitak kilograma pred ljetnu sezonu, stručnjaci ističu važnost redovnog unosa zdravih i h...
Bili toga svjesni ili ne, naša sklonost prema određenim proizvodima i kupovne navike često su pod uticajem algoritama društvenih mreža. Često se dogodi da kupimo neki proizvod samo zato što se stalno pojavljuje na našem feedu i s vremenom p...
Zaboravite "jednu jabuku na dan", postoji povrće koje će vas držati dalje od doktora. Dr. Poonam Desai, doktorica hitne medicine, često dijeli savjete o zdravoj hrani na društvenim medijima. Nedavno je u videu objavljenom na TikToku otkril...
Kao što svježe voće i smrznuto voće pružaju obilje esencijalnih nutrijenata poput vlakana, vitamina i minerala, tako i konzervirano voće ima svoje zdravstvene prednosti. Iako se često ističe da je svježe voće najbolji izbor, konzervirano vo...
Pojedinci koji pate od hronične boli u donjem dijelu leđa mogu pronaći olakšanje kroz praksu joge, čak i ako se njome bave prvenstveno kod kuće. U maloj studiji 10 žena koje su imale hroničnu bol u donjem dijelu leđa učestvovalo je u nizu...
So koju svakodnevno koristimo začinjavajući svoje obroke možda nije toliko štetna kao ona koja se krije u mnogim namirnicama koje konzumiramo svakodnevno. Nutricionisti upozoravaju da skrivena so u procesuiranim namirnicama može biti "tihi...
Svjež ili pečeni kikiriki kao i druge grickalice su nezamenljivi dio druženja ili filmskog maratona ispred TV ekrana. U nekim Američkim državama ovako pripremljen kikiriki je prava poslastica još od prošlog vijeka. Kikiriki se najčešće je...
Kopriva, često poznata po svojoj "opakoj" reputaciji zbog žarenja koje izaziva kad je dodirnemo, otkriva svoju pravu ljepotu i ljekovita svojstva pod pažljivim okom stručnjaka. Fitoaromaterapeut Anton Rudan, zajedno s iskusnom botaničarkom...
Oči su složeni organ odgovoran za vid koji nam omogućava da opažamo svjetlost, oblike, boje i pokrete. Pravilna njega ovog organa, uključujući redovite preglede i zaštitu od štetnih UV zraka osnova su za održavanje dobrog vida i cjelokupnog...
Iako ga isprva ne primjećujemo, nedostatak vitamina utječe na naše tijelo i može nas dovesti u ozbiljne probleme. Zato se posebno trebamo paziti kada smo na dijeti. Izbacivanje skupina namirnica može vrlo brzo dovesti do problema. Upravo s...
Savremeni način života mnoge veže za sjedilački način života, što je trend koji zabrinjava s obzirom na potrebu našeg tijela za kretanjem. Nedavna studija Univerziteta Kalifornija u San Diegu (UCSD) naglasila je tu zabrinutost. U navedenoj...
Proljeće je tu, ali samo želite spavati? Tog osjećaja, poznatog kao proljetni umor, možete se riješiti zdravim načinom života, kažu stručnjaci. Ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi eufo...
U novom istraživanju koje je predstavljeno od strane vodeće nutricionistice i neuronaučnice s Harvarda, dr. Ume Naidoo, istaknuto je kako konzumacija zelenog lisnatog povrća može biti ključna za očuvanje zdravlja mozga i prevenciju neurološ...
Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i naj...
Prema riječima ginekologinje Andree Braden, najbolji materijali za donji veš su prirodni materijali poput pamuka. Ona ističe da je ključna osobina ovih materijala njihova prozračnost i mekoća. Zrak mnogo bolje cirkulira kroz prirodne mater...
Većini se ovo dogodilo barem jednom – zaspale smo pred televizorom. Nekima je to čak preraslo u naviku pa skoro svake večeri umjesto u krevetu u san utonu na kauču – ili ako televizor imaju u spavaćoj sobi, zaspu uz upaljeni televizor. Možd...
U svakodnevnom životu Marc Wübbenhorst suočava se s izazovima koje nameće rijetko zdravstveno stanje nazvano nefrogeni dijabetes insipidus. Ova rijetka bolest, iako dijeli ime s uobičajenim dijabetesom, nije povezana s tipom 1 ili tipom 2...
Južnokorejski naučnici uzgojili su goveđe stanice u zrnu riže što je, kako kažu, veliki korak prema postizanju održivog, pristupačnog i ekološki prihvatljivog izvora proteina koji bi mogao zamijeniti meso. Profesor Jinkee Hong sa Univerzit...
Iako se možda osjećate kao da ste na vrhuncu svijeta dok pijete na prazan želudac, istina je da to nije ni zdravo ni pametno. Pijenje bez ikakve hrane u trbuhu ne samo da otvara vrata za potencijalne greške i buduće mamurluke, već i izlaže...
Pazite li na unos kalorija i želite izgubiti kilograme salata za večeru uvijek je svima prvi izbor. Brzo se priprema i ima jako malo kalorija, ali navodno nije poželjan večernji obrok. Prema novom istraživanju, američki stručnjaci tvrde d...
Ostati hidrirani tokom posta u mjesecu ramazanu važnije je i od toga da budete siti. Zašto? Dehidracija može smanjiti nivo vašeg raspoloženja i energije te tako učiniti težim obavljanje svakodnevnih poslova. Mnogi preporučuju da tokom sehu...
Kada je riječ o odabiru savršenih namirnica za ublažavanje upale grla, Yancey preporučuje da se odlučite za slano umjesto slatkog. Umjesto da odmah počnete kuhati čaj s medom ako vas boli grlo, možda biste trebali otvoriti teglu kiselih kra...
Lovorov list se generacijama koristi kod kuhanja zbog njegovog neodoljivog mirisa i arome. On je, također, dobar za zdravlje. Lovorov list poboljšava profil glukoze i lipida kod osoba s dijabetesom tipa 2. Jedna je studija pokazala da konz...
/ Najkomentiranije
Teška nesreća u BiH: Poginuo državljanin Hrvatske nakon prevrtanja kvada, maloljetnik povrijeđen
Najbolje prolazno vrijeme: Verstappen će prvi startati u Japanu
Cvijanović negira da je ignorisala Misiju BiH u UN: "Pismo je poslato misijama svih zemalja članica"
UNICEF: "Sigurnost. Ova riječ zapravo ne postoji u Gazi"
"A kako drugačije, nego uz pjesmu i mladost": Benjamina Karić zapjevala "Sarajevo, ljubavi moja"
Zdravlje na prvom mjestu: Kako sačuvati jetru i bubrege?
Jeste li znali kako je nastala popularna pjesma Smells Like a Teen Spirit? Evo detalja
Princ Harry neutješan zbog onog što je rekao o Kate Middleton
Veliko slavlje u kući Harisa Džinovića: Kćerka Đina objavila video, od Meline nema ni traga ni glasa
Bjesni požar na grčkom otoku Kritu: Vlasti naredile evakuaciju, najmanje jedna osoba povrijeđena
Ubica Danke Ilić doveden na mjesto gdje policija vrši pretragu: Hoće li naći tijelo djevojčice?
Posrnuli Bayern Munchen ostao bez čak pet ključnih igrača
Uoči Ramazanskog bajrama: Katar osigurao pakete građanima Sarajeva i BiH, donirano oko 300.000 KM
Kako očistiti jagode od pesticida? Sve što vam treba su ova tri sastojka
Svečani defile na sarajevskim ulicama: Tradicionalni plesovi povodom Dana Grada Sarajeva