Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Guenter Weess, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često...
Ljeto je većini omiljeno godišnje doba. Bliže se godišnji odmori, slobodno vrijeme provodimo na otvorenom družeći se s dragim ljudima, a toplo vrijeme i sunce nam pružaju više energije. Ipak, svi ovi razlozi zbog kojih...
Patite od nesanice ili vas muče vas razne misli? Rješenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svjež miris može da vas preporodi, i to bukvalno preko noći. Takođe, ovaj citrus popravlja raspoloženje ukoliko ste podložni...
Bosiljak je začin koji ima fantastičan utjecaj na zdravlje i organizam, kažu stručnjaci. Ublažava prehladu, pridonosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba. Čaj od bosiljka se koristi za ublažavanje infekcija i upalnih procesa u organizmu....
Čuveni medicinski časopis Lanset objavio je zbirne rezultate studija o posljedicama koronavirusa, a tekst navodi i simptome koje izliječeni od koronavirusa osjećaju nedjeljama, pa i mjesecima po izlječenju. Lanset navodi uk...
Nagle promjene vremena mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Nakon zimskih neprilika, snijega i hladnoće, jednom kada se pojave temperature više od nule i prve južine, mnogi završe prikovani za krevet. //...
Bilo da imate problema s nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept s bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja. Banana je bogata kalijem i magnezijem (naročito kora) koji opuštaju mi...
Mnogo ljudi pati od nesanice i zbog toga imaju velike probleme kako bi zaspali. Često se prevrću po krevetu, pokušavaju da umire, ali bezuspješno. Naučnici su uspjeli da dođu do saznanja kako da vam olakšaju muke i uko...
Valerijana (Valeriana officinalis) ili ljekoviti odoljen samonikla je biljka iz porodice bazgovki (Caprifoliaceae), koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njezino ime dolazi od latinske riječi valere, koja znači "biti snažan", "b...
Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da 'prevarite' mozak i brže zaspite: 1. Neka vam stopala budu topla, koristite čarape // Prije spavanja, ako su vam stopala hladna, obucite čarape. Zbog p...
Bilo da imate problema sa nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept sa bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja. Banana je bogata kalijumom i magnezijumom, naročito kora, koji opuštaj...
Nekim ljudima je potrebno više, a nekima manje sna. Stvar je individualna, a ovisi o genetici, kaže doktor za spavanje Michael Breus. // "Gotovo cijeli svoj život spavam šest i pol sati, dok je mojoj supruzi potrebno o...
Ako imate problem sa nesanicom prije nego što se odučite na neke od lijekova za spavanje, pokušajte sa prirodnim toplim napicima koji će vam svakako olakšati proces uspavljivanja. Kao što različita hrana utiče n...
Nesanica je najčešće povezana sa nekim problemom, kao što su bol, stres, preopterećenost mislima ili neko medicinsko stanje, piše Lovesensa. Da li ste nekada pokušavali da zaspite, a misli su navirale bez presta...
Nije laž da su u modernom društvu mnogi od nas uskraćeni za kvalitetan san, tako da dremke nisu na odmet i koriste svima nama. Dnevna dremka jako je učinkovita, a može pomoći pojačanju rada našeg mozga, p...
Jedan od najstarijih mitoloških simbola u kulturama je zmija. S obzirom da mijenjaju svoju kožu, znak su transformacije ili ponovnog rođenja. U nekim kulturama zmije mogu značiti zlo ili čak smrt. Što onda znači kad se u snu p...
Problem sa spavanjem muči mnoge ljude širom svijeta. Istraživanje kompanije Philips Healthcare pokazalo je da se čak 67 posto odraslih bar jednom probudi u toku noći, što utiče na kvalitet sna, raspoloženje i produktivnost....
Ako se tokom punog Mjeseca okrećete u krevetu i ne možete zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni procesi. Kako se približava puni Mjesec ljudi kraće spavaju, a san im nije toliko dubok, pokazuju neka istraživanja.&nbs...
Problemi sa spavanjem brzo bi se mogli uklopiti u trend “ono kad…”. Na primjer - ono kad se cijelu noć prevrćeš po krevetu i osjećaš paniku jer ne možeš zaspati. Slažemo se, nesanica je nep...
Nedostatak sna povezan je s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući hipertenziju, gojaznost, dijabetes i slabiji imuni sistem. Ako ne spavate dovoljno, to će se odraziti na vaše trenutno, ali i dugoročno zdravlje, od mentalnog...
Serija problema koji su povezani sa lošim snom može da poveća nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživanju. Istraživači sa Univerziteta Berkeley u Californiji nedavno su sprov...
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ovo blagotvorno voće, porijeklom je iz jugozapadne Azi...
Uvrstite toplo mjesečevo mlijeko u svoju večernju rutinu- opustit će vaše misli i tijelo i pripremiti vas za mirne snove. Ukoliko patite od nesanice, pokušajte napraviti mjesečevo mlijeko - slatki ružičasti eliksir za miran s...
Hronična nesanica može u ekstremnim slučajevima uzrokovati depresiju, upozoravaju stručnjaci. "Ljudi koji pate od nesanice mogu se danju osjećati slabo, malodušno i bespomoćno pred svojim problemom koji ih čeka navečer, a često post...
/ Najkomentiranije
Potvrđeno: Navijačima FK Velež zabranjen dolazak na utakmicu protiv HŠK Zrinjski
Ovih sedam simptoma ne smijete ignorisati: Mogu biti veoma opasni za zdravlje zuba
Ambasada SAD jasno odgovorila Dodiku: 'Entitet RS ne postoji van Bosne i Hercegovine'
Oglasio se GSS nakon tragedije u Sarajevu: Objavili i fotografije s mjesta događaja
Znate li koje aviokompanije su imale najviše nesreća u 2023. godini?
Važno je izbjegavati prskanje stabala dok su u cvatu: Evo zbog čega
Konaković pred sastanak u Sarajevu: Ne treba se gledati ko je prvi zvao
Clint Eastwood se pojavio u javnosti: Pogledajte kako glumac danas izgleda
Pogledajte dolazak rezervnih snaga EUFOR-a u Bosnu i Hercegovinu
Pet godina poslije: Pogledajte impresivan napredak obnove katedrale Notre Dame
Nermin Nikšić: 'Put u NATO je naša zakonska obaveza'
Doktor otkrio: Ove četiri konzervisane i smrznute namirnice zdrave su kao i svježe
Optuženi za ubistvo Damir Mehić izručen BiH nakon međunarodne potjernice
Zakazana hitna sjednica Predstavničkog doma PS BiH: Samo jedna tačka na dnevnom redu
Dunja Mijatović pozvala da se 11. jula obilježava Međunarodni dan sjećanja na genocid u Srebrenici