Glatki obrazi i čela bez bora - tako godinama prepoznajemo holivudske zvijezde koje se često podvrgnu tretmanima botoksa, no trenutno vlada novi trend. Mršavi obrazi, uvučene oči i opuštena koža novi su trendovi u Hollywoodu, a sve to zahv...
Višak kilograma i celulit brine mnoge ljude, a oni najspremniji obilno se oznoje (u doslovnom smislu) u teretani ili parku. Da biste pokušali smršati i smanjiti celulit, trebate slijediti dijetu za mršavljenje i baviti se sportom, ali i pi...
Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršate. Ali, prema fitness trenerici Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. "Neka hrana zapravo mož...
Mučite li se sa suvišnim kilogramima, mogla bi vas razveseliti vijest kako su znanstvenici došli do spoznaje da ljudi koji dnevno pojedu oko jedne čajne kašike mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali...
Dijeta često nosi negativnu konotaciju, ali važno je zapamtiti da predstavlja ulaganje u vlastito zdravlje. Uvođenje reda u prehranu često je prvi korak koji poduzimamo kako bismo postigli svoje ciljeve. To uključuje izbjegavanje grickalic...
Viralni wellness plan nazvan "pravilo 30-30-30" postao je posljednji hit na TikToku, obećavajući jednostavne korake za zdraviji život. Koncept, koji uključuje unos 30 grama proteina i 30 minuta niskog intenziteta vježbanja nakon buđenja, b...
Htjeli biste se riješiti suvišnih kilograma a da se istovremeno ne morate odreći uživanja u ukusnim i hranjivim obrocima? Ne morate tražiti dalje! Nutricionistica Kristen Carli otkrila je ultimativni recept za smoothie koji pomaže u mršavl...
Ponekad se čini da radite sve kako treba, ali vaga jednostavno ne popušta. Mršavljenje može biti težak proces, a mnogi nisu svjesni uobičajenih razloga koji stoje iza nedostatka napretka. Evo sedam razloga koje trebate uzeti u obzir: Dob...
Pretilost i višak visceralne masnoće predstavljaju ozbiljan rizik za zdravlje, povezan s nizom bolesti poput srčanih oboljenja, masne jetre i čak raka. Stoga je proces mršavljenja za mnoge bitan ne samo radi estetskih razloga već i zbog oču...
Malo ko ne veže ovo povrće s Popajevom snagom, a čini se da je i mnogima omiljeni lik iz crtanih filmova bio u pravu. Špinat je zeleno lisnato povrće koje je na vrhu liste kao povrće najbogatije hranjivim tvarima. Samo jedna šoljica, otpri...
Chia sjemenke su poznate kao odličan antioksidans i prepune su vlakana što je odlično za bolji rad probave. Limun detoksicira organizam, blagotvorno djeluje na kožu, potiče rad mozga i probavnog sistema, pomaže u gubitku viška kilograma....
S dolaskom proljeća, mnogi od nas osjećaju potrebu za transformacijom i ulaskom u bolju formu. Viškove kilograma koje smo nakupili tokom zime želimo istopiti, međutim, brza rješenja nisu najbolji put, a uvijek je dobro i poslušati šta struč...
Avokado se posljednjih godina nalazi na svim listama najzdravijih namirnica. Ovo tropsko voće bogato je nezasićenim masnim kiselinama, dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima. Odličan je izvor kalija, folata i vlakana. Dodajemo ga u r...
Posljednjih godina, prekidani ili povremeni post postao je popularan način za kontrolu težine, no nedavna studija iznijela je zabrinjavajuće podatke o njegovoj sigurnosti i utjecaju na zdravlje. Prema nedavnoj studiji provedenoj u Chicagu,...
Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i naj...
Jedan trik za mršavljenje je rješenje koje je jednako učinkovito kao i lijekovi poput Ozempica, a bez ikakvih zastrašujućih nuspojava. Prema snimcima na TikToku koje dijele stručnjaci, takvo bi zlatno rješenje ustvari moglo postojati. Odg...
Najnovija otkrića otkrila su da male promjene u vašoj rutini tuširanja mogu pomoći u upravljanju mršavljenjem i općoj dobrobiti. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), višak masnog tkiva može dovesti do bolesti srca, moždanog udar...
Nekoliko čaša mlijeka s niskim postotkom masnoće svaki dan može udvostručiti gubitak težine, otkriva istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Clinical Nutrition. Istraživanje na 322 osobe s prekomjernom težinom otkrila je da...
Starije generacije sjećaju se Lepe Brene iz mlađih dana. Visoka stasita plavuša na početku karijere izgledala je potpuno drugačije nego danas i borila se sa viškom kilograma. U jednom trenutku težila je 89 kila i našla se na meti kritika z...
U svijetu povremenih zalogaja, dijetetičarka Amy Goodson dijeli svoj najbolji recept za ukusan i hranljjiv međuobrok koji će vam pomoći u procesu mršavljenja. Bez obzira na vašu disciplinu, kombinacija grčkog jogurta sa svježim bobičastim...
Isaiah Caldwell (28) iz SAD-a bio je težak skoro 200 kilograma prije dvije godine. Tada su mu doktori rekli da ga pretilost može dovesti do neplodnosti i da nikad neće postati roditelj pa je odlučio nešto poduzeti. Danas je 95 kilograma l...
Odlazak na trčanje rani ujutro tokom zimskim mjesecima mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, no baš ta aktivnost može imati brojne prednosti. Štaviše, trčanje zimi smatra se boljim za čitav organizam nego tokom toplijih mjeseci...
Sve više ljudi koristi laksative kako bi izgubili kilograme, ali stručnjaci se slažu da lijek koji se izdaje bez recepta nije učinkovit niti siguran za upotrebu kao proizvod za mršavljenje i može imati negativne učinke ako se uzima iz pogre...
Bombardiraju nas brzim dijetama i instantnim rješenjima za skidanje kilograma, no ključ zdrave tjelesne težine krije se u stjecanju dobrih navika kojih ćemo se pridržavati kroz život jer će nam postati ugodne i potpuno normalne. One ne vod...
/ Najkomentiranije
Ivica Puljić otkrio detalje o Rezoluciji o genocidu u Srebrenici: 'Da bude jasno'
Norveška spremna priznati Palestinu kao državu i punopravnu članicu UN-a
Rešetke s plinskog šporeta potopite samo 30 minuta u ovu otopinu i izgledat će kao nove
Suđenje Iliji Elezu za ratni zločin: Svjedočio sin ubijenog Ahmeta Ramovića
Formula 1 objavila kalendar utrka za 2025. godinu
Drama na aerodromu: Bosanac pokušao ući u Njemačku, 'zaboravio' na zabranu ulaska
Instagram uvodi funkciju koja će oduševiti korisnike: Ovo će se promijeniti
Koje zemlje građani Bosne i Hercegovine vide kao najveće prijetnje?
Premijer liga BiH: HŠK Zrinjski dočekuje FK Velež u sjeni potencijalnih navijačkih sukoba
Nova stranka u BiH: Osnovao je bivši gradonačelnik Banja Luke
Ovaj predmet koji svi posjeduju može vam pomoći da imate sjajan vrt: Ne morate trošiti novac
New York ima novo rješenje za ilegalno parkirane automobile: Jeste li čuli za 'Barnacle'?
Odlični Jusuf Nurkić svojim košem donio pobjedu Phoenix Sunsima
Irfan Čengić objavio: Počela sanacija dijela ulice u Općini Stari Grad, vrijednost radova 257.000 KM
Ovo su prve fotografije iz jezive nuklearne elektrane u Fukushimi: Pronađeni iznenađujući objekti