Kažu da se trbušnjaci ne izrađuju u teretani, nego u kuhinji. Ispostavilo se da se ta poslovica manje odnosi na ono što radite u kuhinji, a više na ono što ne radite. Možete si pripremiti brokulu na pari i pečenu piletinu za sva tri obroka...
Uzimanje probavnih enzima u obliku dodataka prehrani ili, još bolje, pijenje soka od ananasa prije večere, doprinosi boljoj probavi i smiruje probavni trakt te vodi vitkijem struku. U svoju prehranu svakako uvrstite probiotike kako bi crij...
Skidanje kilograma sa stomaka može da bude prava muka. Krenuli ste sa dijetama, ali i dalje ništa. Poznati doktor Michael Mosley ima odgovor za sve koji žele da se riješe "šlaufa" oko stomaka. On je podijelio njegova tri zlatna savjeta ka...
Proteklih godina, u svijetu je veoma popularna tzv. Majrova metoda, režim ishrane koji prate određeni praktični savjeti koji podstiču zdravo mršavljenje, a jedna od instrukcija je – duže žvakanje. Konkretno, u slučaju ove metode se preporu...
'Probala sam sve i ne gubim na težini' rečenica je koju gotovo svakodnevno čuje doktorica Noemi Adame. Mnogi njeni pacijenti isprobali su različite dijete, ograničenja kalorija, čišćenja, trendove vježbanja i aplikacije. Često su doživjeli...
Mršavljenje nikad nije jednostavno, a što je čovjek stariji, to je sve teži proces. Gubitak težine nakon 50. postaje sve teži jer kako starimo brzina metabolizma se usporava zbog gubitka mišića, kaže Lori Chong, registrirana radnica na Med...
Porodica Lepe Brene okupila se u beogradskom hotelu Crowne Plaza kako bi podržala promociju nove kolekcije njezinog modnog brenda Lady B. Na promociji su prisustvovali Brena, njezin suprug Boba Živojinović, sin Viktor i posinak Filip sa sup...
Ruska nutricionistkinja je otkrila koja su četiri najčešća razloga što osjećate glad i koje navike da promijenite. Osjećate glad čim otvorite oči i tako cijelog dana? Postoji razlog. Iako postoji hrana nakon koje ćete uvijek osećati da nis...
Dijeta po krvnim grupama popularna je već skoro dva desetljeća. Zagovornici ove dijete sugerišu da vaša krvna grupa određuje koja je hrana najbolja za vaše zdravlje Dijetu po krvnim grupama popularizirao je doktor naturopat dr. Peter D'Ada...
Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) danas je odobrila lijek za mršavljenje američke firme Eli Lilly, čime joj je omogućen ulazak na to unosno tržište koje je ove godine zaokupilo entuzijazam Wall Streeta. FDA je odobrio prodaju tir...
Gubitak kilograma zna biti dugotrajan i naporan proces, ali usvajanje novih i jednostavnih navika može vam značajno značajno pomoći u ovom procesu. Pored zdrave ishrane i vježbanja, postoji čak pet navika koje vam mogu pomoći u gubitku dod...
Iako će vježbanje i zdrava prehrana zasigurno pomoći da ostanete u formi, postoje i drugi, neobičniji načini sagorijevanja kalorija. Većina njih ne oduzima puno vremena, a ako se redovno izvode, pomoći će da ostanete fit i bez provođenja v...
Novozelanđanka Claire Burt za sebe kaže da je jela enormne količine hrane i borila se s poremećajem prehrane. Bila je vrlo nesretna i imala u prosjeku 150 kilograma, a ta se brojka nekad znala popeti i na 170 kilograma. "Bila sam očajna i...
Britanka Laura Johnson (42) otkrila je tajnu kako je u relativno kratkom roku uspjela izgubiti višak kilograma i dovesti svoju liniju u red. Ona tvrdi da je uspjela da izgubi preko 36 kilograma i sa 105 "spusti" kilažu na 68 kilograma samo...
Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagoriti tokom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje možete povećati količinu energije koju sagorijevate. Daniel Saltos, fitness trener preporučuje da pripazite na otkucaje srca....
Hrana sa roštilja je mnogima omiljena, a priprema roštilja je ujedno i prijatan način druženja uz jelo, a još kad kažemo da uz roštilj može i da se smrša, mnogi će se obradovati. Roštilj dijeta nije uopšte nova, osim toga i hrana se tradic...
Jedna žena otkrila je šokantan dio svog tijela koji se potpuno promijenio nakon gubitka kilograma. Naime, tvrdi da čak ni njen ljekar nije mogao predvidjeti takvu veliku promjenu. Natalie dijeli svoj put mršanja na TikTok-u i prikupila je...
Ukoliko imate problem sa viškom kilograma, zašto ne bi isprobali kinesku ishranu i izgubili pet kilograma za sedam dana. Dijeta je izmišljena u Kini i brzo se raširila u svijetu zbog svoje efikasnosti i prilično raznovrsnog menija. Ova dij...
Ako obično osjećate potrebu za nečim slatkim nakon obroka, teško se odričete deserta ili se oslanjate na napitke sa šećerom kako biste se osvježili, niste sami. Istraživanje je otkrilo da 86 posto ispitanih osoba koje su imale žudnju za hr...
Mahune sadrže veoma važne hranljive materije koje vas mogu zaštititi od određenih zdravstvenih problema i pomoći vam da izgubite višak kilograma. Važno je znati da mahune ne sadrže holesterol, zbog čega su neizostavan dio zdrave prehrane....
Ljeto je i skoro svi se trude da smršaju barem malo, kako bi se spremili za plažu. Donosimo vam recept koji je niskokaloričan, hranjiv i idealan za dijetalni režim. Za pripremu ovog doručka treba vam: 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta...
Gojazne osobe imaju znatno veći rizik od razvoja mentalnih oboljenja. To se odnosi na sve starosne grupe, pri čemu žene češće obolijevaju od većine bolesti nego muškarci, pokazuje nedavno istraživanje Medicinskog univerziteta u Beču, piše...
Vitka linija moguća je i poslije pedesete uz nekoliko bitnih savjeta. S godinama usporava brzina našeg metabolizma zbog čega teže mršavimo, a također gubimo i mišiće što je također važan faktor u skidanju kilograma. No, ne brinite, to ne z...
Transformacije se uvijek daleko čuju. Glavna zvijezda ovoga puta je Nadin, stjuardesa iz Australije koja je uspjela da smrša 100 kilograma! Dijeleći svoj put mršavljenja, stekla je veliku popularnost. Njeno zdravstveno stanje bilo je najveć...
/ Najkomentiranije
Dobro promislite: Koliko kvadrata se nalazi na slici?
Sarajevo će biti, sve drugo će proći: Pjesma dana uz 5. april
Dan kad je zlo opkolilo Grad: Prije 32 godine počela opsada Sarajeva
Zvijezda Real Madrida 'pakuje kofere' zbog Mbappea: Da li će pojačati slavni klub iz Engleske?
Posuđe ne biste smjeli brisati papirnatim ubrusima: Novo istraživanje otkriva razloge
I danas se nastavlja potraga za tijelom Danke Ilić: Policija pretražuje imanje osumnjičenog
Arsenal u svoje redove želi dovesti zvijezdu Bayerna
Na današnji dan ubijene su Suada Dilberović i Olga Sučić - prve žrtve opsade Sarajeva
Zmajice večeras otvaraju kvalifikacije na gostovanju u Portugalu
Odličan trik: Ovo je najjeftiniji način za izbjeljivanje wc školjke i uklanjanje neugodnih mirisa
"Noć bolja od 1.000 mjeseci": Muslimani večeras obilježavaju Lejletul-kadr
Jeste li znali da postoji štit nevidljivosti? Mislili smo da ovo može samo u filmovima - pogledajte
Procurili novi dokazi o aferi princa Williama, sve je palo u drugi plan zbog raka
Razočarenje za korisnike: Ukida se legendarna opcija koju je većina voljela na iPhoneu?
Ratni zločinac Amir Ćoralić silovao djevojčicu tokom rata u Cazinu, a kaznu otkupio za 36.500 KM