Nakon što je dijetetičarka razbila zabludu o ispijanju vode sa limunom, doktor Kunal Sood otkriva zašto topla voda treba da se pije na prazan stomak. Kako kaže, može da ima značajne koristi za tijelo koje se sastoji od približno 70 posto v...
Mnogi od nas svakodnevno započinju dan uz omiljeni napitak - bilo da je to voda, kafa, čaj, sok ili nešto drugo što pijemo dok se pripremamo za izazove koji nas očekuju. Važno je zapamtiti da izbor pića može značajno utjecati na tok ostatk...
Općenito se smatra da je meditacija siguran način poboljšanja općeg blagostanja, a može pružiti niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, a naročito ako je radite ujutro. Ako želite dodati meditaciju svojoj rutini, ne postoji "loše" do...
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu vam pomoći da se osjećate svježe, fokusirano i spremno za sve što dolazi. Prema komunikacijsko...
Velika većina nas, barem u ponedjeljak, ustat će - još uvijek pospana i umorna. S obzirom da se mnogi bore s istim problemom, donosimo nekoliko različitih, naučno podržanih tehnika koje će vas svakako, htjeli, ne htjeli, izvući iz kreveta....
Produktivnost osobe ovisi o njenim navikama. Jedna od najvažnijih navika je pametna jutarnja rutina. Način na koji započnemo jutro, određuje ostatak dana. Ove navike će nam poboljšati fizičko i emocionalno zdravlje, povećati samopouzdanje i...
Ljubitelji kafe, došli ste na svoje! Ako vam sama pomisao na pozivajući miris i prvi gutljaj jutarnje kafe izmami osmijeh na licu, ovo je članak za vas! Osim što se uz nju veže društvena komponenta ispostavilo se da ispijanje kafe može ima...
Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje za doručak pojesti kombinaciju proteina sa složenim ugljikohidratima jer to će vas duže držati sitima i dati vam dovoljno energije za nastavak dana, a evo i zašto, jer ovo su mogući razlozi vaše gla...
Kafa nam pomaže da se razbudimo i predstavlja jedan od najvećih užitaka tokom dana, naročito ako je popijemo na miru, dok tek počinjemo dan. Ali, jedna greška može da dovede do lančane reakcije u organizmu zbog koje će nastati glavobolja,...
Mnogo je onih koji početak dana ne mogu da zamisle bez ispijanja kafe. Međutim, malo je onih koji znaju kako kafa utiče na organizam. Što više kafe pijete, to se brže i više formiraju adenozinski receptori. To znači da vam sada, poslije ne...
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...
Kako izgleda sarajevsko jutro? Možda će to najbolje dočarate divne fotografije Tarika Jesenkovića, akademskog grafičkog dizajnera i fotografa. Slike su snimljene u periodu 6 i 6:32 sati za vikend. // "Imamo ovih nekoliko dana z...
Prvog jutra u 2022. godini prazne su mnoge ulice u Sarajevu, glavnom gradu Bosne i Hercegovine. U Sarajevu zbog pandemije koronavirusa, kao što je to bio slučaj i prethodne godine, ni ovog puta nije bilo organiziranog javnog dočeka...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Danas prije podne u Bosni i Hercegovini doći će do postepenog smanjenja oblačnosti. Sunčanije u drugoj polovini dana. Vjetar slab do umjerene jačine sjevernog i sjeveroistočnog smjera. // Temperatura zraka izmjerena u 8.00:...
Jutra mogu biti teška za mnoge ljude koji se redovno osjećaju pospano, što ih čini razdražljivim. Teško je osjećati se veselo kad smo premoreni i pod stresom, a većina toga je, nažalost, izvan naše kontrole. No,...
Ako ste jedni od onih koji dan započinju namršteni i loše volje, a tako vam obično izgleda i ostatak dana, evo nekoliko savjeta kako da vaša jutra budu drugačija. Prva stvar koju ćete ujutro pogledati ne bi trebao biti...
U protekla 24 sata u Covid odjel Opće bolnice "Prim. dr. Abdulah Nakaš" 24 pacijenta su primljena na bolničko liječenje, a 17 je otpušteno kući. Jutrošnji ukupan broj hospitaliziranih iznosi 155 pacijenata, od kojih je...
Zabranjeno pušenje jedan je od kultnih bendova sarajevske rock scene, a upravo jedan od njihovih hitova je pjesma dana koju slušamo danas. Riječ je o pjesmi Fildžan viška, s istoimenog albuma koji je objavljen pod vods...
Miladin Šobić je crnogorski kantautor i jedan od najvećih kantautora na prostorima bivše Jugoslavije. Rođen je 7. januara 1956. u Nikšiću, gdje je odrastao i završio srednju školu. U danima srednje &scaro...
U posljednja 24 sata u Covid odjel Opće bolnice "Prim. dr. Abdulah Nakaš" na bolničko liječenje je primljeno 13 pacijenata, a 9 je otpušteno kući. Jutrošnje brojno stanje hospitaliziranih u ovoj zdravstvenoj ustan...
Čovjek mora biti dosljedan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanji...
Studije su pokazale da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti. Ne spavate d...
/ Najkomentiranije
Iftar na Baščaršijskom trgu za Lejletu-l-kadr: Prisustvovali Irfan Čengić i Benjamina Karić
Husein-ef. Kavazović: "U ovoj blagoslovljenoj noći pozivam da se vratimo pravom putu"
Priča o bezuvjetnoj ljubavi: Hajrudin već 13 godina brine o svojoj Elmini
Odlična partija Džanana Muse nedovoljna Realu: Neočekivan poraz Kraljeva u Madridu
Christian Bale kao Frankenstein: Nova transformacija slavnog glumca
Astrolozi otkrivaju: Šta će pomrčina Sunca donijeti svakom znaku Zodijaka
Samo za genijalce: Možete li pronaći lopova na slici?
Sarajevo, ljubavi moja: Pjesma dana i Kemal Monteno
Da li farbanje kose u trudnoći šteti bebi?
Sarajevo danas obilježava svoj dan: Priča o 6. aprilu, najznačajnijem datumu u historiji Grada
Iskusni cvjećari savjetuju: Uradite ovih pet stvari i cvijeće će vam trajati duže
Sin LeBrona Jamesa se prijavio na NBA draft
Ovo su znakovi da vas vaša beba voli: Pogledajte na šta tačno obratiti pažnju
Još nema tijela malene Danke (2): Policija pretpostavlja da je vozač uradio nešto gnusno
Zmajice poražene u Portugalu, selektor očekuje bolji rezultat protiv Sjeverne Irske