Zašto treba masirati stopala svako veče prije spavanja

Pritiskanjem određenih dijelova tela možete se osloboditi napetosti na brojne načine. Jedan od tih načina je refleksologija.

U osnovi, ideja je da se masažom pojedinih dijelova tijela, često ruku i nogu, dobija pozitivan učinak na različitim dijelovima tijela.

Masaža stopala na različitim mjestima povezana je s boljim zdravljem. I ne samo to, već dovodi do većeg opuštanja i smanjenog stresa.

Masiranje noge također pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, ublažava brojne bolesti, pomaže u održavanju ravnoteže, dokazano je korisno za sindrom nemirnih nogu, poboljšava san, smanjuje učinak edema tokom trudnoće, a izvrsno je i za vašu kožu.

Masiranje nožnog palca dobro je za pluća i mozak. Drugi, treći i četvrti prsti su dobri za ublažavanje boli u zubima. Mali prst je velika masažna tačka za bol uha.

Za idealne rezultate proučite sliku: