Savjeti za početnike: Zategnite noge i stomak
Radiosarajevo.ba
Za one koji su se tek odlučili krenuti s vježbama i treningom, savjetuje se laganija forma.
Vježbe koje slijede pomoći će vam kod oblikovanja mišića nogu i stomaka, a potrebno ga je raditi nekoliko puta sedmično.
Svaku vježbu potrebno je ponoviti desetu puta, a cijeli set tri puta. U videu trenerica daje savjete početnicima kako pravilnim vježbanjem za početak zategnuti noge i stomak.
Pogledajte.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
