Siesta / Popodnevno spavanje ima višestruke pozitivne utjecaje na mozak i psihu

10. 10. 2018. u 22:07:00 Radiosarajevo.ba

Shares:84

Ako ste mislili da je popodnevni drijemež znak lijenosti, grdno ste se prevarili. Naučnici sa Univerziteta Bristol su otkrili poveznicu između popodnevnog spavanja i boljeg funkcioniranja mozga.

Tvrde kako popodnevni odmor pomaže u obradi nesvjesnih podataka, odnosno pomoći će nam da shvatimo nešto što nam je bilo neshvatljiv ili da dođemo do određene ideje.

Naučnici su ispitanike podijelili u dvije grupe te im postavili zadatak u kojem su morali pronaći rješenje pomoću zakamufliranih informacija. Grupa koja je odspavala popodne 90 minuta prije je došla do odgovora od grupe koja nije spavala. Također, grupa koja je odspavala brže je rješavala zadatke, nego što je to činila prije popodnevnog drijemeža, prenosi RTL.

 "Informacije koje prikupimo tokom dana, u budnom stanju, mogu biti obrađene na nekom dubljem nivou, tokom sna", objašnjava koautorica studije dr. Liz Coulthard. 

U svakom slučaju kada vas idući put uhvati popodnevni drijemež, ne odupirite mu se. 

Sjetite se Italijana kojima je siesta nacionalno blago. 

NEMA KOMENTARA