Obratite pažnju: Sedam simptoma koji mogu biti znak da ste u depresiji

Jedna od pet osoba suočit će se s depresijom u nekom trenutku svog života.

Depresija se može iskazivati na različite načine, zato je važno dobro znati koju su osnovni pokazatelji ove bolesti. Psiholozi tvrde da žene i muškarci izražavaju depresiju na različite načine.

Dok se muškarci najčešće suočavaju s nesanicom, žene obično više spavaju. Muškarci gube apetit, dok žene najčešće jedu puno više nego inače i gomilaju kilograme, a također se češće suočavaju sa snažnim osjećajem krivnje.

No, u određenim situacijama može biti i obrnuto. Sve ovisi o tome kako naš organizam i hormoni djeluju na određene emocije i životne situacije.

Jedan ili više od sljedećih simptoma mogu biti znak da si u depresiji

• Poremećen san, bilo da je u pitanju previše spavanja ili buđenje tokom noći i ranog jutra bez ikakvog razloga, s nemogućnošću da nastaviš spavati.
• Nedostatak koncentracije čak i kada ne radiš nešto zahtjevno, već samo čitaš knjigu ili slično.
• Osjećaj beznađa i bespomoćnosti.
• Čest osjećaj iscrpljenosti i nedostatka energije.
• Povećana netrpeljivost, manjak strpljenja i sklonost lakom uznemiravanju i nervozi.
• Promjene u prehrani, bilo da se radi o povećanom apetitu ili gubitku volje za jelom.
• Pomisao na to da život nije vrijedan truda znakovi su ozbiljne depresije.

Depresija je potencijalno vrlo ozbiljna bolest i zato je potrebno na vrijeme je dijagnosticirati i liječiti na odgovarajući način.

Ako misliš da si u depresiji ili imaš više od jednog simptoma koji su ovdje navedeni, dogovori posjet psihologu i počni se suočavati s problemom.