Istraživanja / Muči vas nesanica i budite se umorni? Za sve je kriva boja posteljine

02. 02. 2019. u 13:15:00 Radiosarajevo.ba

Shares:58

Treba vam jako dugo da zaspite i stalno se okrećete u krevetu? Razlozi za nesanicu mogu biti mnogi – od stresa na poslu do raznih psiho-fizičkih stanja.

Rezultati istraživanja koju je provela američka Nacionalna fondacija za spavanje sugerira da ljudi spavaju mnogo bolje kada su njihove spavaće sobe udobne i čiste, a posteljina – u hotelskom stilu, bijela.

Više od 1.500 ljudi starosti između 25 i 55 godina učestvovalo je u globalnom istraživanju fonda.

Tačno 42 posto ispitanika nije iskusilo nikakve probleme sa spavanjem, odmah su uronili u slatke snove i probudili se odmorni i raspoloženi.

Ali za ostatak – krevet se pretvorio u pravu torturu. Među fizičkim razlozima: neudoban krevet i gruba posteljina; temperatura u prostoriji; miris i buka.

Važna komponenta zdravog noćnog sna je boja posteljine! Dok meki jastuci i mirisna sredstva nisu mogla da riješe ozbiljne poremećaje, promjena boje posteljine pomogla je ljudima da se savršeno opuste.

Dakle, idealna kombinacija boja za spavaću sobu: blijedo ružičasti zidovi i snježno-bijela posteljina.

Bijela posteljina prenosi osjećaj čistoće i mira, što doprinosi boljem spavanju.

Prema mišljenju psihologa Fondacije, bijela posteljina postaje garancija najboljih snova. No ne zaboravite na kvalitetu posteljine. Važno je da bude od debelog pamuka ili satena.

KOMENTARI (1)