Pravila / Melania Trump otkrila tajnu zbog koje izgleda fenomenalno i u 49. godini

23. 05. 2019. u 15:52:00 Radiosarajevo.ba

Shares:27

Prva dama SAD-a Melania Trump ima nekoliko pravila koja koj pomažu da vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica.

Zbog njih i u 49. godini ima vitku figuru i njegovano lice.

Svaki dan započinje istom namirnicom

Iako kao prva dama Amerike ima obaveza preko glave, Melania ne propušta zdrav doručak. Na njenom jutarnjem meniju nalazi se smoothie i ovsena kaša koja ima visok sadržaj vlakana, izjavila je jednom prilikom za GQ magazin.

Svakodnevno pojede bar 7 voćki

Konzumira dosta voća i vitamina. U jednom intervjuu je otkrila da je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.

Ne zabranjuje sebi ništa

Zbog dobrog izgleda, mnogi ljudi misle da Melania ne unosi šećer u organizam. Ali to nije istina.

„Nemam uobičajen slatkiš koji uvijek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom tijelu“, izjavila je jednom prilikom i priznala da voli ponekad pojesti sladoled, sve dok je on "u balansu sa zdravom hranom".

Unosi dosta tečnosti

Bitno joj je da unosi dosta tečnosti, naročito vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana. Nikada ne jede masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila sina Barona i izgubila višak kilograma nakon porođaja, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates, dva-tri puta sedmično, pomogli da se vrati u staru formu.

NEMA KOMENTARA