Kraljica jeseni protiv viška kilograma

A, ukoliko ste još planirali da skinete višak kilograma, opet je tu - kraljica jeseni da vam pomogne.

Njena prednost je u tome što je, iako nas čini sitim i zadovoljnim, niskokalorična.

Zbog toga je idealna kao obavezna namirnica tokom režima dijete. Stručnjaci kažu da ima moć pročitsciti cijeli organizam za samo dvije sedmice, pa bi bar toliko dana trebalo da je unosite.

Najveći dio bundeve čini voda (92,66 g), zatim dolaze ugljeni hidrati, proteini, masti i vlakna. Ovakav sastav je čini sjajnom namirnicom za ubrzavanje metabolizma, a on je preduslov za zdravo mršavljenje.

Najbolje bi bilo da je unosite u organizam u sirovom obliku, za smuti ili da je blago skuvate, pa onda propasirate. Ako želite pravu poslasticu, ispecite je u rerni sa cimetom i orasima.