Obična voda za pretilu djecu

Želite li da vaša pretila djeca izgube kilograme, dajte im običnu vodu umjesto sokova, preporučili su američki naučnici.

Američko istraživanje pokazalo je da djeca i tinejdžeri u SAD-u prosječno u zaslađenim napicima popiju 235 "praznih" kalorija svakoga dana.

Ako se te kalorije ukinu, djeca ih neće nadoknaditi preko drugih namirnica ili napitaka, tvrde znanstvenici.

Druga studija provedena u Holandiji pokazala je da će se djeca lakše odreći zaslađenih napitaka nego što će se odreći slatkiša i grickalica ili početi vježbati.

"Sada je dokazano da nadomještanje tih 'tekućih kalorija' običnom vodom u domovima i školama predstavlja ključnu strategiju u borbi protiv unošenja previše kalorija i dječje pretilosti", ističu naučnici Sveučilišta Columbia u New Yorku.

fena/radiosarajevo.ba