Znate li koliko biste često morali mijenjati jastuk?

Skoro 70 posto ljudi tvrdi kako je udoban jastuk od ključne važnosti za dobar san, ali mnogi griješe kada je u pitanju spavanje na jednom jastuku pa tako jedan jastuk zadržavaju i previše dugo.

Zapravo, jastuke bi trebali zamijeniti svakih šest mjeseci, pojašnjava Robert Oexman, direktor Instituta Spavanje za život.

Jastuci koje koristimo mogu potrajati najviše dvije godine, za razliku od madraca koji traju od pet do deset godina.

Međutim, ljudi se više brinu o madracu nego o jastuku koji se nekako zaboravlja da se jastuci brzo uništavaju i ne pružaju potrebnu udobnost. 

Osim toga, mjesto na koje polažete svoje lice može sadržavati razne bube. Prljavština, masnoća i mrtve ćelije koje spadaju s kože na tom se mjestu nakupljaju i mogu prouzrokovati akne. 

Ne vide se, ali su tu, pojašnjava Mark R. Neustrom, iz Asocijacije za alergije i astme iz Kanzasa.